Massages détente
Ce massage détente concerne tout le corps (hors parties intimes). Nous adaptons le massage en fonction des problématiques et douleurs éventuelles de chacun et ajustons la pression du geste en fonction de ce que vous souhaitez.Le massage permet :
- De réduire le stress
- D’évacuer les tensions physiques et psychiques
- De soulager certaines douleurs
Réflexologie plantaire
Pratique ancestrale, la réflexologie consiste à stimuler des zones réflexes.Elle permet, via les arcs réflexes,
- De réguler l’ensemble du corps, d’en rétablir l’équilibre
- De soulager les maux courants,
- D’harmoniser les différentes fonctions organiques nerveuses, circulatoires, lymphatiques et endocriniennes
- De soulager la douleur
- Diminuer les troubles du sommeil,
- Peut aider dans les différents troubles psycho-émotionnels
- La détente, la relaxation, la gestion du stress.
Modalités pratiques massages et réflexologie :
Concerne tous les âges;Toutefois, nous proposons des séances plus courtes pour les enfants.
Relaxation
La prise de conscience des tensions est le premier pas vers le lâcher-prise, vers la sérénité.Les séances, adaptées à chaque personne, vous permettront d’acquérir des outils que vous pourrez utiliser seul par la suite :
vous êtes acteur de votre bien-être.
Vous pourrez vous relaxer profondément dans un cadre agréable et sécurisant.La relaxation permet :
- D’améliorer le sommeil et l’endormissement
- De gérer le stress et les émotions
- De faire face à des situations difficiles
- De passer sereinement un examen
- D’être calme et attentif
- De se ressourcer, se recentrer, se retrouver.
Conscience corporelle
« ... le mouvement est l’essence même de la santé, de la liberté et de la vie. »
(Professeur Giancamillio Donali)
Par des mouvements simples et doux, effectués à votre rythme, vous pourrez bouger en conscience dans un cadre agréable, en toute Sérénité.
Cette discipline permet :
- D’apprendre à mieux connaître et sentir son corps
- D’apprendre à s’approprier ou se réapproprier son corps, se retrouver
- D’apprendre ou réapprendre à aimer son corps (suite par exemple à un stress, un accident, une grossesse, face aux « exigences » de la société actuelle...)
- D’apprendre à utiliser moins de force, à faire des mouvements plus libres, plus fluides
- De pouvoir se détendre et prendre plaisir à se mouvoir.
