Prenez soin de vous!
Dans la société actuelle, nous courrons, nous sommes pressés, stressés, nous prenons rarement le temps de nous faire du bien.
Nous allons souvent vers des sports dynamiques pour se renforcer, se muscler, se sculpter, se défouler ou encore se fatiguer (la « bonne fatigue »), mais sans forcément être à l’écoute de notre corps, que nous forçons...
Mais le corps n’est pas juste un instrument, une machine.
« Notre corps est nous-mêmes. Il est notre seule réalité saisissable. (...) prendre conscience de son corps c’est se donner accès à son être tout entier »
(Thérèse BERTHERAT, « Le corps a ses raisons »
Il est important de prendre le temps de se poser, d’être à l’écoute de soi, de s’accorder du temps pour prendre soin de soi et pour reconnecter le corps et l’esprit.
